国内 财经 国际 健康
折抢淘 分类

2018年跑步机十大品牌排行榜

时间:2021-02-24

2018年跑步机十大品牌排行榜

                                                                       

    如何选购跑步机?跑步机的初衷是为了减肥,也有人是为了锻炼身体,如果您用跑步机跑了一次后再也不想“光顾”它,那它应该不是一台好的跑步机,至少不是一台适合您的跑步机,想不成为“摆设”“晾衣架”都难。

    

    一台好的跑步机,到底应该具备哪些特质呢?选购跑步机有什么诀窍没?小编深入身边的朋友了解到,大部分想要选购跑步机的朋友说“我们想选购一台跑步机,但希望跑步机价格不会太高,因为在上海这样一个高消费的城市,我们想节省开支,同时我们希望跑步机的售后服务较为完善,不至于在跑步机出现问题时找不到售后,或者售后爱搭不理的现象。”

    目前跑步机市场品牌众多,除了市场原有的知名品牌厂家,一夜间又冒出了许多小品牌,小厂家。特别是网络上出现了各种不靠谱的家用跑步机十大品牌排名,根本就不存在跑步机十大品牌排名。所以要小心防骗。跑步机十大品牌排行榜跑步机什么牌子质量好

    为方便大家放心选购,笔者整理了一批值得信赖的跑步机品牌,供大家可参考(

),里面介绍了不少市场热销的且口碑好的跑步机品牌。

    运动健康在当下也被中国潮流新宠认为是一件非常时尚的事情,因此他们红的很多人会开始运动健身,有些人去健身房,有些人则购买家用跑步机在家健身。因此这样的人群如何才能选购到适合他们的家用跑步机呢?如今,购买跑步机的消费者越来越多,跑步机逐渐成为健康家居的一部分,但部分消费者并没有选对、用对跑步机,这也是为什么跑步机买回家后终却沦为摆设的主要原因之一。而中国潮流新宠又适合什么样的跑步机呢?小编采访了健身器材行业的资深人士,总结成了以下几点。

    选跑步机,跑步是为了身体健康,比健康更重要的是安全,主要选大品牌,节目中我们没有提到,选大品牌主要售后好,维修很重要,因为跑带都是易磨损产品,跑步机那么大,买小品牌的售后很不方便。另外要看马达,马达是跑步机的核心,计量单位HP(horsepower),按体重来选择,60-70kg相当于1HP,家用1.5-2HP就够,如果大体重踩轻跑步机就好像大象骑乌龟,跑步机会受不了的。

    马达的单位马力就是俗称的HP(HorsePower),其实那个HP是跑步机能达到的大功率,也就是瞬间的事,如果马达持续这一功率运行,那跑步机可就吃不消了。所以千万不能被厂商的高HP给忽悠了。除了峰值以外,跑步机全都有标注持续功率,就是CP,这是指马达在安全运行中能够稳定持续输送的功率,就是说平时跑步机是否给力,完全靠持续功率值决定。

    大HP的未必适合你

    如果是需要慢跑,或者是买给家人使用,那么1.5HP或者2.0HP就已经足够了,这个功率的跑步机一般高时速为12km/h(千米/小时),对于普通人以及老年人朋友们来说足够了,笔者平时也就是9-10km/h的慢跑。

    家用跑步机十大品牌排名跑步机什么牌子好

    但是如果您的要求要高一点,是个资深跑步爱好者,并且经常锻炼,那么建议大家购买2.5HP或者3.0HP的跑步机,这种跑步机一般高时速在20km/h以上,这个速度基本可以满足大家的日常需求,没有任何问题。

    减肥健身俱乐部都在用的跑步机推荐:

    亿健8008A/S:

    启迈斯MQ7地址:

    亿健i9100旗舰店:

    选择家用跑步机应该注意几点:

    1、速度调节,速冻的调节应该很连贯,不至于突然啥车,那样是非常危险的

    2、减震:减震在跑步机上非常重要,好上去试试,看是否平稳;

    3、台面厚度好是双层的,过薄容易弯曲和变形;

    4、安全性:扶手的位置对你而言是否舒适,紧急安全钮是否容易看见及触碰

    5、控制面板,现在的家用跑步机都有基本显示功能及其他功能,选择适合自己的重要

    

    使用跑步机健身不但可以增强心肺功能,提高免疫力外,还可以促进白血球和热原质的生成,它们能抵抗体内的很多病毒和细菌,加强肌腱、韧带和关节的抗损伤能力。皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加健康。其实经常使用跑步机还可以起到调节心情的作用。

    如今,人们的工作压力大,运动时间有限,再加上城市里的跑步环境越来越少。使用跑步机健身就成了人们的佳选择,以前大多人去健身房跑步,现在随着跑步机的普及,家用跑步机进入了千家万户,人们在家里就可以感受跑步带来的乐趣。

    

    不过,如果在家里不注意跑步机的使用方法,就会导致后的锻炼没有多大效果。今天再给大家说一下使用跑步机的注意事项:

    1、.不要一上了跑步机就猛跑。

    正确做法:先热身。

    通过压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节、活动脚腕等活动能提高肌肉的温度,使肌肉变得柔软而不易拉伤。

    上跑步机后应先慢走、慢跑,继续进行“动态”热身,逐步加快速度,这个过程通常需要10—15分钟。停止跑步时也应逐渐减慢速度,以免出现眩晕。

    2、.跑步时间不要超过一个小时。

    正确做法:跑步时间以45~60分钟为宜。

    在跑步机上运动的时间、强度、方法等,要根据运动目的而定。跑步时身体消耗能量是按照糖—脂肪—蛋白质的顺序,慢跑超过30分钟才会消耗脂肪,超过60分钟就开始消耗蛋白质。因此,如果以减肥为目的,运动时间既不宜过短,也不宜过长。

    3、.跑步时不要手扶把手。

    正确做法:新手可以再练习时手扶把手,但熟练后就要放开双手,摆动双臂。

    跑步不光是双腿的运动,双臂摆动不但能协调和保持身体平衡,还能让上半身也参与到能量消耗中,同时收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。

    4.、不要穿错鞋,或者不穿鞋。

    正确做法:穿专门的慢跑鞋。

    有些人在家里用跑步机会光脚或只穿袜子跑步,这样跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害,脚底出汗还容易滑倒。袜子没有运动鞋底的弹性,代替不了运动鞋。所以,跑步好穿慢跑鞋。慢跑鞋轻便,鞋底柔韧性强,缓冲性能好。

    5、.跑步时好不要看电视。

    正确做法:听音乐。

    跑步是件很枯燥的事,不少人在跑步机上方或机子上安装电视,因此很多人在跑步时不是仰头就是低头,长期下去会带来适得其反的健康伤害。同时,跑步时看电视很可能让你分心,稍有不慎就会受伤。

    6、注意自己的跑步方法是否有问题。

    正确做法:请教教练正确的跑步方式。

    有人跑步时你会发现,跑步机上老是听到咚咚的很沉闷的声音,这是脚掌直接击打在跑带上的声音。正确的做法是前脚掌着地,运用脚弓的弹性卸力方法减少跑步机对人体的反作用力!

    7、.注意坡度、速度不要调出自己的承受范围。

    正确做法:根据自身情况调节强度。

    加大跑步机的坡度和速度会增加运动强度。中老年人跑步时坡度过高会增加对膝关节的损伤,因此好在水平状态下运动。快跑可以消耗更多的糖,但消耗的脂肪较少,单纯快跑并不利于以减肥为目的的运动者。

    8、.跑步机除了跑步外,还可以做很多事。

    正确做法:有些跑步机是多功能的。

    现在很多跑步机融合了划船器、推举器、脚踏车等“附加”项目,使人们在同一台器械上就能对心肺功能、上下肢肌肉、腰背腹肌等多部位进行锻炼。另外,在跑步机上加上哑铃等训练,能锻炼更多的肌肉群。但需要提醒的是,这类锻炼方式好在专业健身教练的指导下进行。

    笔者推荐启迈斯MQ7:


推荐资讯
其它资讯
QQ日志 返回顶部